¿Qué es un ‘espasmo en la espalda’? Un espasmo en la espalda es una contracción o tensión involuntaria de los músculos de la parte inferior de la espalda. Los espasmos en la espalda pueden ser el resultado de lesiones en los músculos, tendones y ligamentos de la espalda o pueden estar relacionados con afecciones médicas más graves; por lo tanto, es importante que cuide su cuerpo. Una causa común de los espasmos en la espalda es levantar objetos pesados y lesiones deportivas, como desgarrarse un músculo de una carrera o pasar de forma incorrecta.
Con dolor de espalda agudo, la espalda parece desarrollar una mente propia a medida que los músculos se ponen en guardia para proteger la parte dolorosa de la columna. Esto se llama ‘espacio muscular protector’. No es exactamente lo mismo que ‘espasmos en la espalda’.
Los primeros signos de esquizofrenia
Una de las preguntas más frecuentes que se hacen las familias y los equipos de detección precoz es cómo detectar los primeros signos de esquizofrenia. Especialmente aquellas familias que empiezan a ver ciertos comportamientos extraños en sus hijos, o que ya tienen antecedentes de esquizofrenia en la familia, suelen preguntarse si su familiar puede estar desarrollando la enfermedad.
Es importante cuando hablamos de los primeros síntomas de la esquizofrenia, destacar que el inicio de la esquizofrenia se produce en un intervalo de edad muy limitado. Las estadísticas muestran que tres de cada cuatro personas con esquizofrenia, la enfermedad comenzó entre los 17 y los 25 años. Es muy raro manifestar la enfermedad antes de los 14 años o después de los 30 años. Aunque se han producido algunos casos aislados. Estas edades desde el inicio de la esquizofrenia pueden verse significativamente alteradas por el consumo de sustancias, particularmente por el uso de alucinógenos y psicoestimulantes. Dentro de la población de consumidores de cannabis, los primeros signos de esquizofrenia se encontraron a una edad muy temprana, a partir de los 15 o 16 años, y con frecuencia estos adolescentes tuvieron que ser hospitalizados a causa de un episodio psicótico. Y lamentablemente están desarrollando esquizofrenia.
Evita mirar el reloj
¿Quieres sentirte más ansioso y culpable por no dormir? Eso es lo que hará mirar el reloj. Así que no mires la hora, de verdad.
«Es importante no preocuparse por una mala noche de sueño porque la ansiedad en sí hace que sea difícil conciliar el sueño», dijo Dasgupta de la USC.
