Todavía juegas un papel importante en la vida de tu hijo, incluso en la adolescencia. Puede ayudar a su adolescente a crecer y desarrollarse de las siguientes maneras:
Patrones de crecimiento normal
Antes de la pubertad, los niños y las niñas crecerán a un ritmo similar: alrededor de 2,5 cm en promedio en su primer cumpleaños y alrededor 10 cm más en su segundo año. Después de eso, los niños crecerán a un ritmo reducido (tan bajo como 4-5 cm por año) hasta que comiencen la pubertad.
Los niños alcanzan su máximo crecimiento durante la pubertad. Para las niñas, la pubertad generalmente comienza entre los 8 y los 13 años, y para los niños, generalmente comienza entre los 9 y los 14 años. Las niñas crecen alrededor de 7 a 8 cm por año durante su crecimiento acelerado. Los niños crecen unos 10 cm por año durante este tiempo.
¿Qué puedes hacer para tratar a los niños de 13 años de manera positiva?
- Habla con él de forma clara y directa, para que puedas hablar de todos los temas, incluso de los más delicados.
- Pregúntale qué sabe y qué piensa sobre estos temas y comparte con él sus pensamientos y sentimientos. Escuche lo que tienen que decir y responda a sus preguntas con calma y naturalidad.
- Fomenta su independencia y fortalece su confianza en sí mismo.
- Es importante que conozcas a sus amigos y compañeros de clase.
- Muestra interés por sus actividades escolares y extraescolares.
- Anímalo a tomar sus propias decisiones. Respételos, cuando sea posible, incluso si cree que están equivocados. Cometer errores también es parte del proceso de aprendizaje y crecimiento. Ayúdalo a aceptar las consecuencias de sus acciones, ya sean positivas o negativas.
- Establece de forma clara y precisa los objetivos y expectativas que esperas. Una opción es ponerlos por escrito para recordarlos cuando sea necesario. También puede firmar una especie de contrato. Se deben ingresar fechas y procedimientos específicos para obtener más detalles. Por ejemplo: limpio mi habitación todos los sábados por la mañana.
- Siempre debes saber dónde está y si hay adultos presentes. Puede acordar cuándo puede llamarlo, dónde lo encontrará y a qué hora espera que regrese a casa.
- Establece reglas claras para cuando estés solo en casa.
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La adolescencia es la edad que sigue a la niñez y va de la pubertad a la edad adulta. Se acompaña de severos cambios físicos, psicológicos, emocionales y sociales.
Biológicamente es la etapa más saludable de la vida y la mayoría de los jóvenes se sienten bien. Sin embargo, es una época de mucho riesgo, ya que la mayoría de los problemas y necesidades de salud de los adolescentes se prolongarán hasta la edad adulta: consumo de drogas, conductas sexuales de riesgo, obesidad, embarazo, violencia, problemas nutricionales, salud mental… y afectará a su salud. salud y estilo de vida futuros.
